Отслеживание вашей физической активности может быть затруднено, особенно если у вас напряженный образ жизни с обязанностями постоянно оставаться на вершине. К счастью, Samsung Health помогает вам записывать свои тренировки, оставляя вам меньше вещей, которые нужно отслеживать, когда вы идете в свой напряженный день.
Ранее S Health, приложение Samsung для здоровья, которое было переименовано, стало одним из самых всеобъемлющих приложений для здоровья, и теперь оно доступно для всех телефонов Android. В нем реализованы такие расширенные функции, как задачи один на один и мониторинг сердечного ритма, но его базовая функциональность, возможно, еще более важна — как и любое хорошее фитнес-приложение, Samsung Health позволяет вам с легкостью записывать свои упражнения, поэтому вы тратите меньше времени на изучение своего устройство и больше времени на разработку.
- Установите Samsung Health на любое устройство Android (Google Play Store)
Шаг 1: выберите тренировку
Чтобы начать игру, откройте Samsung Health, нажмите на плитку «Упражнение», затем выберите тип упражнения из представленного списка. Оттуда коснитесь раскрывающегося меню «Основные тренировки», чтобы выбрать способ записи.
Шаг 2: Выберите метод для записи тренировки
Существуют три режима записи вашего упражнения: «Цель продолжительности», «Сожженная цель по калориям» и «Базовая тренировка». Цель «Продолжительность» заставляет вас выполнять упражнения в течение заданного промежутка времени во время записи сжигаемых вами калорий. Цель «Сожженная калория» подталкивает вас к записывать заданное количество калорий, отображая прошедшее время. Базовая тренировка просто записывает прошедшее время и сожженные калории.
Стоит отметить, что для различных действий доступны другие варианты установки целей. Например, ходьба и езда на велосипеде позволяют установить целевое расстояние, чтобы отслеживать, как далеко вы идете.
- Не пропустите: как считать калории Питание журнала с Samsung Health
Имейте в виду, что Samsung Health не отслеживает повторений, если вы выполняете повторяющиеся упражнения, такие как хрусты или жим лежа. Вместо этого он записывает только продолжительность тренировки и количество сожженных калорий. Тем не менее, обязательно нажимайте «Пауза» между повторениями, чтобы более точно регистрировать свою активность.
Чтобы сэкономить заряд батареи во время тренировки, коснитесь значка замка в правом нижнем углу, чтобы отслеживать прогресс на OLED-совместимом черном экране.
Шаг 3: Остановить запись
Чтобы остановить запись в любой момент во время тренировки, нажмите кнопку «Пауза», а затем «Стоп». Оттуда добавьте любые относящиеся к вашей тренировке изображения или заметки, а затем нажмите «Поделиться», чтобы сохранить и поделиться своими результатами, или «Готово», если вы просто хотите войти в систему Samsung Health.
Шаг 4: Удалить записанную тренировку
Если вы записали тренировку, которая, по вашему мнению, была неточной, вы можете легко удалить ее, нажав на занесенную в журнал тренировку на плитке «Упражнение» на главной странице Samsung Health, а затем нажав «Удалить» на следующей странице. Нажмите «Удалить» еще раз, чтобы подтвердить удаление.
Эта статья была подготовлена во время Android How ‘ежегодного здравоохранения Фитнес специальное покрытие. Читать все здоровье Фитнес серия.