С появлением умных часов и носимых устройств вы почти ожидаете, что вам понадобятся часы для измерения пульса. Хотя эти устройства могут быть полезны, не каждый имеет или хочет постоянно носить гаджет для отслеживания своего BPM. К счастью, если вы объедините Google Fit с популярным сторонним приложением для измерения частоты сердечных сокращений, это упростит вам задачу..
В магазине Play Store полно приложений для отслеживания сердечного ритма, но многие из них заполнены рекламой или еще не поддерживают Google Fit. Идея заключается в том, чтобы быстро измерить и записать частоту сердечных сокращений, не испытывая при этом неудобства для пользователя. Вы хотите получать свои показания, а затем синхронизировать их с облаком с вашим аккаунтом Google Fit без скачков.
Шаг 1: Загрузите монитор сердечного ритма
Прежде чем вы сможете начать отслеживать частоту сердечных сокращений, вам необходимо загрузить приложение «Монитор сердечного ритма» из Play Store, чтобы предоставить вашему телефону эту новую функцию. Вы проведете измерения с помощью этого приложения, но они будут синхронизированы с вашей учетной записью Google Fit и будут храниться в облаке в виде журналов. Это означает, что вам никогда не придется беспокоиться о потере данных, поскольку они всегда остаются с вами..
- Ссылка Play Store: монитор сердечного ритма (бесплатно)
Шаг 2. Загрузите Google Fit
Теперь загрузите приложение Google Fit, если у вас его нет, или убедитесь, что оно обновлено, если у вас.
- Ссылка Play Store: Google Fit (бесплатно)
Шаг 3: Настройте ваш монитор сердечного ритма
Откройте монитор сердечного ритма на главном экране, нажмите значок меню слева, затем перейдите в «Настройки». Вы можете добавить в свою основную информацию, если хотите, добавить звуковой сигнал с импульсным звуком и выбрать, сколько времени займут ваши измерения. Обычно 10-секундного значения по умолчанию более чем достаточно, чтобы получить стабильное значение. Самое главное, однако, коснитесь параметра «Отправить сердечный ритм в Google Fit», а затем выберите свой аккаунт Google Fit оттуда.
Шаг 4: Начните отслеживать ваш пульс
Теперь ваши измерения из Heart Rate Monitor будут отправлены на ваш аккаунт Google Fit и синхронизированы с облаком, что позволит вам лучше отслеживать данные с помощью других данных о вашей пригодности. Вернитесь к домашнему экрану, чтобы измерить частоту сердечных сокращений, затем положите палец на камеру, ожидая ответа. Вы увидите, что индикатор заполнен по кругу, а затем измерьте время, которое вы установили в опциях, которое по умолчанию составляет 10 секунд..
Как дружеское напоминание, большинство новых телефонов имеют несколько камер, поэтому вам нужно знать, какая из них на самом деле является вашим основным датчиком камеры. Попробуйте каждый, пока сердце не наполнится розовым цветом, и ваш датчик не начнет заполняться. Это гораздо проще сделать очень быстро, чем искать информацию о различных датчиках камеры вашего телефона.
Шаг 5. Просмотр данных о частоте сердечных сокращений с помощью Google Fit
Как только ваши измерения будут выполнены с помощью приложения Heart Rate Monitor, они будут отправлены и синхронизированы с вашей учетной записью Google Fit. Откройте приложение Fit на главном экране и просмотрите раздел «Частота сердечных сокращений», чтобы просмотреть статистику. Вы можете нажать на этот раздел для получения более подробной информации, а также сортировать их по времени. Теперь у вас есть отличный способ следить за частотой пульса без каких-либо дополнительных аксессуаров!
Однако следует отметить, что фитнес-часы с встроенными в них мониторами реального пульса будут более точными, но эти приложения, которые измеряют ваш палец через камеру, относительно точны. Они достаточно хороши, чтобы получить надежное чтение, не будучи слишком далеко.
Эта статья была подготовлена во время ежегодного специального репортажа о здоровье и фитнесе Android How. Прочитайте все серии Health & Fitness.
- Ударить Android Как на Facebook, Twitter, Reddit, Pinterest или Flipboard
- Подпишитесь на Android How ‘еженедельный бюллетень только для Android
- Подпишитесь на YouTube для последних видео от Android How
Изображение на обложке и скриншоты Стивен Перкинс / Android How